Bueno en esta semana, he añadido a mi dieta el pan integral que lo tomo por la mañana, me compreuna bolsa de bollitos pequeñitos que pesan 70 gr y eso es lo que desayuno mas la leche, tambien he añadido la fruta, una pieza diaria, y bueno lo que se supone que es la comida de gala yo me paso el dia de gala entero jejejejeje.
Y bueno, despues de una semana con todas estas nuevas incorporaciones he perdido 1.3 kg!!!! aunque voy a andar todos los dias que puedo y eso influye tambien, pero vamos aun asi, estoy contenta.
Por cierto, ya llevo bajados 10 kg
joder tia k bien, yo me lo estoy pensando en pasar a conso pero nse...no me convence, aunke aora mismo no hago na de na, como lo stas haciendo?
ResponderSuprimirhaciendo el ke? yo en conso como igual ke en crucero, lo ke pasa ke ya como las verduras y las protes el mismo dia, los jueves hago proteina pura, y ademas he añadido el pan y la fruta, y un dia a la semana pasta o arroz en la comida, vamos nada del otro mundo, es como cualkier dieta la diferencia es el dia de pp el jueves, y bueno yo el sabado me lo doy libre entero tia, me acabo de desayunar dos donuts jeje
ResponderSuprimirme referia a eso, a si lo estas haciendo como hay ke hacerlo.Tia eske ami me cuesta muxo adelgazar y como apse a conso...bueno, yo lo voy a intentar, pero eske aora no me la estoy saltando del todo, nse si hacer una semana de crucero y empezar despues conso o nse, ¿ke hago?¿empiezo del tiron?
ResponderSuprimirempieza el lunes, como dios manda!!!! jejeje, eske tu sabes los lunes son los lunes, cuando se empieza la dieta, cuando se empieza a hacer ejercicio, cuando se empieza a dejar de fumar, total, los lunes se empieza a hacer a hacer de todo, asi ke tu el lunes empiezas conso.
ResponderSuprimirY normal ke te cueste adelgazar ya porke has perdido un monton de kilos y estas bien ya, lo unico ke te sobra es un poco de barriga, y eso tia te pones la faja y a andar to los dias y unos pokitos de abdominales y listo en un mes
pues eso es lo ke voy hacer, por cierto, me voy a apuntar al gym catrecha a primero de mes, te apuntas??
ResponderSuprimiresek pfff tia paso de gastarme 60 euros, pa eso me voy a andar ke es gratis jeje
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